在这个高速发展的社会，人们的生活节奏越来越快，职场中的工作者们都是在不断的忙碌中度过每一天。不同的职业都有不同的环境和生存的方式，同行的竞争、业绩的要求、上司的任务以及来自生活中的各种变化，给职场的工作者们造成了各种压力。
压力无法避免，过大的心理压力不仅会影响到工作，还会影响心理健康乃至身体健康。面对压力，每个人的处理方式各不相同，得到的效果也不同。如果你能很好的调节自己，缓解压力，你的生活会变得多姿多彩；反之，则会整天处于压力之中，痛苦不堪。
如何缓解职场压力，舒缓心态，有很多方法，但要找到一个适合自己的有效方法需要不断的摸索。为此，我院特聘请郑小芳老师根据继续教育学院成人学生的特点，定制了一堂“职场心理减压——与压力共舞，与幸福相伴”的课程，来为大家答疑解惑，并找到属于自己的切实有效的减压方法，轻松工作，幸福生活。
主要内容：职场心理减压
时间：2018年11月25日 9:00-11:30
地点：浙江万里学院3126教室
对象：2018级成人学历学生，也欢迎北理、川农远程教育的学生来听课。
