浙江万里学院继续教育学院
《职业生涯规划与自我管理》培训
课程特点：
1.本课程是研发团队来自于中国最专业的职业生涯咨询机构“新精英”，以大量的职业咨询案例为研发数据，具有严谨的心理学、职业生涯专业逻辑，并参与中学生涯教材工作的编写；
2. 本课程是“新精英”版权课程，已被百度、新浪、滴滴、电信、京东等大型企业采购，并取得客户一致好评；
3. 摆脱说教，将心态课程以落地工具为核心，真正帮助到员工和企业；
课程收益：
1. 帮助学员寻找当下工作的意义，从全新角色看待工作与组织；
2. 帮助学员寻找职业能力的提升点，寻找核心竞争力；
3. 帮助学员了解不同阶段的发展策略，找到突破点；
4. 帮助学员寻找觉察与分析情绪的来源与背后的需求，调整工作状态；
课程时间：2天，6小时/天
授课对象：新员工、工作五年以内的员工
课程大纲
第一讲： 职业生涯前瞻
导入游戏：互动游戏职业梦想图
一、何谓职业生涯管理？
二、为什么我们需要职业生涯管理
三、确定时代背景下的线性职业生涯
案例：三种职业生涯：生存线、发展线、事业绩
1. 职业生涯三阶段
2. 推动生涯发展的四要素
四、不确定时代下的生涯管理
1. 生涯真相——混沌与分形
2. 混沌状态下生涯的偶发事件
3. 混沌状态下的生涯管理要素
第二讲： 职业生涯管理之“知己“——清晰自我角色
体验游戏
一、支撑职业发展的关键要素——能力三核
1. 能力三核的特点
2. 能力三核提升策略
3. 讨论：本岗位的能力三核要求
4. 如何做一个符合企业要求的员工：企业能力要求矩阵
二、自我能力管理——能力管理矩阵
1. 测评：优势区 退路区 提升区 盲区
2. 不同阶段的能力提升策略：
1）寻找优势：如何在工作中保持持久的成就感
2）留有退路：如何在工作中保持持久的安全感
3）支撑转型：如何在工作中保持持久的成长感
4）回避风险：如何在工作中规避痛苦感
三、练习：制定你的职业能力提升计划五步曲
第三讲： 职业生涯管理之“知彼”——拥抱职业环境
一、不确定时代的职业环境变化
二、不确定时代如何思考企业的要求？
1. 企业与员工的联盟关系
2. 衡量员工价值的三个标准
三、人与职业的博弈模型：人职匹配模型
视频案例
四、个人与职业环境冲突的几种情况及原因
1. 职场关系错位
2. 能力和需求错位
3. 自我需求不清晰
4. 岗位要求不清晰
5. 能力优势不清晰
6. 岗位回馈不清晰
案例：“好学员为何不能成为好员工？
案例：”职场玻璃心怎么破？
案例：如何看待”说走就走的旅行？“
五、人与职业的互动策略
1. 外职业生涯管理策略：入职三年以内的成长策略
2. 内职业生涯管理策略：职业晋级策略
3. 职业生涯的双环策略：事业轮转动策略
第四讲：职业发展中的“黄牌“警告——情绪管理
一、职业发展中的”黄牌“警告——倦怠、失落、焦虑
1. 职场案例讨论：情绪的原因
2. 视频案例
3. 三种情绪的管理方案
二、良好的人际关系是建立“幸福”情绪的关键因素
1. 人际关系中的”情感帐户”
2. 结束游戏：生涯拍卖会
收费标准：1000元/天/人。公司包班，价格面议。
