继续教育学院关于开设“职场心理减压——与压力共舞,与幸福相伴”课程的通知

发布者:继续教育学院发布时间:2018-11-23浏览次数:20


在这个高速发展的社会,人们的生活节奏越来越快,职场中的工作者们都是在不断的忙碌中度过每一天。不同的职业都有不同的环境和生存的方式,同行的竞争、业绩的要求、上司的任务以及来自生活中的各种变化,给职场的工作者们造成了各种压力。

压力无法避免,过大的心理压力不仅会影响到工作,还会影响心理健康乃至身体健康。面对压力,每个人的处理方式各不相同,得到的效果也不同。如果你能很好的调节自己,缓解压力,你的生活会变得多姿多彩;反之,则会整天处于压力之中,痛苦不堪。

如何缓解职场压力,舒缓心态,有很多方法,但要找到一个适合自己的有效方法需要不断的摸索。为此,我院特聘请郑小芳老师根据继续教育学院成人学生的特点,定制了一堂“职场心理减压——与压力共舞,与幸福相伴”的课程,来为大家答疑解惑,并找到属于自己的切实有效的减压方法,轻松工作,幸福生活。

主要内容:职场心理减压

时间:20181125 9:00-11:30

地点:浙江万里学院3126教室

对象:2018级成人学历学生,也欢迎北理、川农远程教育的学生来听课。